总是手脚冰凉可能是由以下原因造成的:

1、脾胃虚寒。如果脾胃偏寒，容易出现手脚冰凉，并伴有腹痛、腹胀、腹泻等症状；

2.肾阳不足。肾虚不仅会引起手脚冰凉，还会引起腰膝冷痛、夜尿增多。

3.气血不足。如果气血不足，也会导致手脚冰凉，容易疲劳。

建议患者到医院检查明确诊断后，再在医生的指导下进行护理。平时要保证饮食均衡，不偏食不挑食，还要多锻炼身体，多休息，不累。