如今，我们的生活相对较好。对于孕妈妈来说，有各种饮食可以吃，市面上孕妇奶粉不计其数。所以，如果我们补充营养，应该是有限制的。如果不加限制的吃，非常容易引起妊娠期糖尿病。那么，如何才能避免呢？让我们互相了解一下。

1、

准妈妈们一定要合理安排饮食。不要以为多吃对宝宝有好处。一定要控制体重。可以通过少吃多吃来控制食量。含糖量高的食物最好不要吃。吃多了会非常容易生出巨婴。

2、

蛋白质食物，最好多吃。豆制品含蛋白质丰富，可以做一些豆浆喝，但最好不要喝太多，容易引起便秘。也可以选择豆腐，增加植物蛋白。

3、

对于维生素的补充，最好多吃新鲜蔬菜，比如含钙量较高的食物，都是有好处的。还要补充一些矿物质，比如牛奶和鱼。

限制适量盐的摄入。应该让孕妇多吃说话。