动起来脖子疼，可能考虑以下原因:

第一种情况可能是颈部淋巴结发炎引起的，颈部活动时会刺激肿大的淋巴结，出现疼痛的症状。

第二种情况，落枕可能是因为晚上睡觉姿势不正确，导致颈部疼痛。

第三种情况可能是颈椎间盘突出伴有神经压迫所致。活动颈部时，神经根会受到刺激，从而引起疼痛症状。初步诊断可通过颈椎MRI做出。平时要注意适当的颈部运动，避免长时间伏案工作，保持良好的坐姿。