睾丸是男性的重要生殖器。如果睾丸有问题，会造成很大的伤害。我老公就是个很好的例子。好好体检后发现自己有前列腺，真的很郁闷。我不知道发生了什么。睾丸炎是一个不容忽视的症状。严重时可能导致男性性功能下降，甚至性功能完全丧失，给夫妻生活带来困难。去医院检查才知道是睾丸炎的原因。在医院治疗后，我终于好了。

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首先要注意睾丸的保养。我看了一些这方面的资料，知道按摩睾丸是有用的。所以我每天洗澡的时候都会按摩一下睾丸，大概十分钟左右，而且按摩的方向也不一样，但是一定要坚持很久，对身体恢复会有用。

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其次，少吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒。像我以前喜欢和哥们出去喝酒熬夜，总是点很多烧烤。但从那以后，我克制了很多，喝了一点，即使吃烧烤，也只是少量，对身体有好处。

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最后，注意不要频繁自慰。因为医生说过度手淫也是男性睾丸炎的原因，但是要多吃新鲜蔬菜水果。像苹果和雪梨，我经常吃。它们可以增强人的抗炎能力，因此对健康有益。

你要控制自己的性生活，不要让自己频繁发生性行为，当然也不需要禁欲。我会给自己做一个合理的安排，不要小看睾丸的任何疼痛，以免耽误最佳治疗时间。