赵晓东
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孕早期胃不舒服但不吐怎么缓解
发布时间：2023-02-14
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孕早期胃部不适是早孕反应的表现。如果没有呕吐，只是轻度不适，通过适当调整饮食和转移注意力可以改善。在孕早期，尽量以清淡、高营养的食物为主，吃一些新鲜的蔬菜、水果和高蛋白的食物，或者吃一些酸酸的食物如橘子、橙子，或者选择自己喜欢的食物。尽量避免吃油炸、油腻的食物，容易加重早孕反应。可以少量多餐，每次少吃，增加餐数。如果肠胃不适，可以适当转移注意力，做一些自己喜欢的事情，也可以缓解早孕反应。可以参加一些户外活动，比如散步，通过运动增加肠胃蠕动，减少早孕反应。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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