在生活中，我们经常会看到一些人的牙齿很黄。有些人的牙齿发黄和水质有关，是先天因素造成的。但有些人的牙齿发黄与吸烟或不注意口腔卫生有关，多为后天因素所致。那么针对以上两种牙齿发黄的情况，有什么方法可以美白牙齿呢？接下来给大家详细介绍一下。

第一，勤刷牙，勤洗牙。

首先明确，用电动牙刷刷牙并不能美白牙齿。使用电动牙刷后牙齿变白的现象，是由于牙刷的超声波清洗作用，去除了常年沉积在牙齿表面的色素，与是否是电动牙刷关系不大。除了刷牙，定期洗牙也能保持牙齿的洁白。定期洗牙不仅可以清除牙齿表面的顽固污渍，还可以清除牙周结石，这对保持口腔卫生也非常重要。

第二，小苏打或橘皮粉刷牙。

如果家里有条件，可以在刷牙的时候在牙膏上撒上小苏打或者橘皮粉，然后像往常一样正常刷牙。坚持一段时间，就会看到效果。不仅可以美白牙齿，还有清新口气的功效。

第三，漂白牙齿或者贴牙膜。

一般来说，漂白牙齿就是用药物清除牙齿中长期积累的黄色矿物质。双氧水是临床上最常用的漂白剂。除此之外，在牙齿上贴牙膜或者凝胶产品也是一种很好的美白牙齿的方法，但是贴了之后会不舒服。

第四，冷光美白牙齿。

冷光美白是目前公认的最好的牙齿美白方式。主要是用冷光美白机照射30-40分钟左右，不会对牙齿的神经造成刺激。

以上就是上面总结的美白牙齿的方法。美白牙齿的方法有很多种，有“最便宜”的养成定期刷牙习惯的方法，也有比较贵的冷光美白牙齿的方法。建议大家根据自己的经济情况来选择。总而言之，牙齿美白应该以清洁牙齿为主，辅以医疗措施。