孙冉
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颈椎病自己怎么治
发布时间：2023-02-15
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我是一个网游爱好者，所以空闲时间会呆在电脑前玩游戏，甚至会在电脑前吃饭，导致颈椎严重突出，经常疼。如何自己治疗颈椎病？可以通过按摩治疗吗？
你好，颈椎病的形成和平时长期低头的工作姿势有直接关系。所以治疗颈椎病，首先要避免长时间低头，多活动颈部。做颈部塑形可以缓解颈部疼痛、僵硬、不适等症状。治疗方法可以是针灸、按摩、内服药物、外用膏药，所以颈部按摩对颈椎病的恢复有好处。
有些颈椎病患者可以通过按摩、热敷、颈椎康复锻炼等方式自行治疗。同时，纠正他们不良的生活习惯，不要长时间低头，不要长时间保持姿势，有助于改善颈椎症状。但是，病情严重的患者还是需要接受正规系统的治疗。平时可以用颈椎枕休息。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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