耳鸣症状明显，一般容易感觉到，即有嘶嘶声、风声或蝉鸣声、哨声等。这是患者自己听到的声音，但在周围环境中找不到相应的声源。这就是耳鸣。耳鸣的早期发现需要早期治疗。那么，我们可以学习一些如何治疗耳鸣的相关知识。

不要忽视耳鸣的发生。一定要尽快去看医生，及时接受医生的治疗。有时候可以在生活中培养自己的一些兴趣爱好，来转移耳鸣，调整生活节奏，培养更多的兴趣点。还有一些坏习惯要改掉。

避免长时间思考自己耳鸣的问题，用其他事情转移注意力。重点是保持心情愉悦。放松的心情会让你的状态变好。一旦出现耳鸣，应立即去正规医院就医。不要紧张，要放松，积极配合医生的治疗，放松心情，让自己开心。可以用自己喜欢或关心的事情来分散注意力，让自己更关注事情。

如遇打雷，可适当捂住耳朵，避免噪音过大影响耳鸣。如果房子附近有工地，可以捂住耳朵，或者考虑换个环境，避免噪音过大。

耳鸣的治疗过程一定要谨慎。对于耳鸣患者，不仅要重视临床的治疗，还要重视患者的自我保护，即愉快的心情也是一种治疗方法。耳鸣不容忽视，它的发生是一个不小的问题，所以一定要注意预防耳鸣的发生，注意生活中的良好习惯。