耳鸣是一种噪音，如嗡嗡声，经常在没有外界声源刺激的情况下听到。其实注意耳鸣患者的饮食也会缓解耳鸣的症状。我来介绍一下耳鸣患者应该注意的饮食习惯。希望能对大家有所帮助。

1、

耳鸣患者要养成定期喝牛奶的习惯。牛奶中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素D、维生素B和丰富的胡萝卜素，这些都有助于改善耳鸣的状况。

2、

耳鸣患者还应多吃能促进血液循环的食物，如黑木耳、韭菜、酒等。这些食物可以改善粘稠度，使耳朵里的小血管正常循环，缓解耳鸣症状。

3、

耳鸣患者要注意少摄入脂肪。脂肪摄入过多容易使血脂升高，如脂肪、奶油、蛋黄等。以免血液循环障碍，耳鸣症状加重，导致耳聋。