黑色素瘤是一种恶性程度很高的恶性肿瘤，又称恶性黑色素瘤。后期还可能危及体内器官。我是一个有很多黑色色素肿瘤的人，我真的很害怕我会得黑色素瘤。我来和大家分享一下我多年的预防经验。

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知道黑痣会有机会变成黑色素瘤，就去做了更多类似跑步的运动来锻炼身体。前几年在网上看到，出汗可以加快新陈代谢，从而降低肿瘤的发病率。我一直在锻炼，身体也比以前好了，达到了预期的目的。

2、

把身上多余的痣去掉也是个不错的主意。我原来手肘有一颗大痣，后来去掉了。据说经常摩擦部位的痣需要去除，这样可以避免黑色素瘤。同时，人在脱了痣之后，气色也好了很多。

3、

每次出门都会做好防晒。不要经常晒太阳。日光浴会沉积黑色素，形成黑斑和痣，也可能导致黑色素瘤。一般防晒工作主要是涂防晒霜或者出门前准备一把伞。如果要防晒，男性也要注意，女性一般不会再晒了。