刘晓副
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军训后全身酸痛怎么办
发布时间：2023-02-09
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军训后全身酸痛可能是因为运动量突然增加，导致肌肉无氧运动，会导致乳酸形成，引起全身酸痛。出现这种情况后，建议患者停止剧烈运动，通过按摩、热敷等方式缓解全身酸痛。
还有一种可能是军训前没有进行身体热身，导致肌肉损伤。如果是这种情况，建议军训前适度运动，或者训练后通过按摩或热敷来缓解疼痛。如果疼痛缓解缓慢，可以适当涂抹活血止痛膏。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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