李红冬
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哺乳期韭菜饺子能吃吗
发布时间：2023-02-09
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哺乳期女性可以吃韭菜饺子，但要少吃。
韭菜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E、膳食纤维等对哺乳期女性有益的成分，哺乳期可以吃韭菜饺子。但韭菜性温，味辛，韭菜饺子吃多了会导致母婴腹泻；其次，饺子里的韭菜有挤奶的作用，导致乳汁分泌减少，不利于母乳喂养。
此外，韭菜中含有大量的草酸，可拮抗孕妇摄入的矿物质和微量元素，降低这些营养素在人体内的摄入和利用率。吃多了会影响孕妇对营养素的摄入，而哺乳期的孕妇对营养素的需求更大。所以建议哺乳期少吃韭菜饺子。
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