鼻炎引起的鼻涕中有血丝，是因为鼻粘膜充血水肿。长时间擤鼻涕导致黏膜破裂出血。

建议在医生指导下使用鼻收敛剂缓解鼻粘膜充血水肿，并服用鼻炎药物促进鼻粘膜恢复正常。

另外，平时不要用力擤鼻涕，防止出血症状加重，多吃富含维生素的食物，促进恢复和愈合。

不要用辛辣刺激性食物，以免加重鼻粘膜充血水肿。注意保暖，避免感冒，尤其不要乱挖鼻腔。