侯杰
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哺乳期能喝什么冲饮
发布时间：2023-02-09
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哺乳期可以多喝茶，适当吃点花茶会有更多的好处。也可以用鲜榨果汁，如橙汁、葡萄汁、西瓜汁等。，可以补充丰富的维生素，增加产妇食欲。
在哺乳期，女性最好根据食欲变化调整饮食结构，保证乳汁分泌充足，以促进孩子健康稳定的发育。如果自身乳汁分泌不足，就需要多喝水，多用汤，如鲫鱼汤、排骨汤等，滋补身体，促进乳汁分泌。
只有达到营养均衡，才能提高牛奶的质量。建议平时多吃新鲜蔬菜和水果，避免哺乳期出现免疫力低下或便秘的症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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