睡觉磨牙是在睡觉或清醒时，无意识的上下牙齿相互磨牙、紧握的行为。在很多人看来，磨牙是孩子的专利，其实不然。各个年龄段的人都可能出现。比如16岁的孩子会磨牙。那么为什么16岁的孩子睡觉会磨牙呢？

第一，精神压力过大

16岁高中，学习压力普遍较大。白天，压力不消退，而到了晚上，大脑皮层的一小部分仍处于兴奋状态，可能导致咀嚼肌收缩，产生磨牙。

第二，咬合的牙齿有问题。

有的孩子到了16岁，牙齿咬合不正，上下牙不能正常接触，可能导致晚上睡觉磨牙。

第三，牙齿排列不整齐。

如果16岁的孩子经常单侧咀嚼，或者牙齿本身生长不均匀等原因，身体会通过增加磨牙的运动来改善咬合，所以容易磨牙。

第四，睡姿不正确。

很多人睡觉时习惯性地保持固定的姿势，但如果用不正确的姿势睡觉，可能会导致入睡困难。尤其是下颌压力比较大，导致压力不均匀，关节位置发生变化时，牙齿会产生干涉，进而肌肉张力增加，磨牙的概率也会提高。

第五，肠道寄生虫感染

有些16岁的孩子平时饮食不好，尤其是吃了不卫生的东西，可能会引起肠道寄生虫感染。万一肠道功能紊乱，很容易睡觉磨牙。

16岁孩子晚上睡觉磨牙可能和很多因素有非常密切的关系。上面提到的原因比较常见。对于压力过大的人，可以学会释放压力。但如果是因为牙齿自身的问题，最好去口腔科进一步治疗，同时做好口腔卫生。