相信大家对肩周炎并不陌生，肩周炎是一种多发病，经常发生在一些中老年人身上。得了肩周炎，对生活影响很大。那么如何预防肩周炎呢？

1、

平时工作或劳动时不要双手提重物，以防肩部肌肉劳损引起肩周炎。

2、

睡觉时不要光着肩膀睡觉，以免肩膀受凉引起炎症，导致肩周炎。建议你睡觉的时候用被子盖住肩膀。

3、

总是移动你的肩膀。或者按摩肩膀。这样可以缓解肩部的血液循环，使肩部不容易发炎。

之所以这么多人得肩周炎，是因为不注意预防。希望大家平时多注意防范。