侯杰
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减肥期间便秘怎么办?
发布时间：2023-02-22
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医生您好，我现在17岁，每天吃的很少，运动量还是蛮大的。但是我有一个问题，就是便秘。可能是吃的太少了，隔两三天就要排便。减肥期间便秘怎么办？
如果减肥期间便秘，可以每天凉一些白开水。水温大概30到40，然后加两勺蜂蜜进去。每天早中晚各一杯。一般来说，三至五天后便秘会有所改善。平时尽量吃一些粗纤维食物，比如芹菜、菠菜或者红薯。
你好，你现在17岁了。你每天吃得很少，运动很多。现在你便秘了。之所以便秘，是因为吃的很少，运动量很大，所以排便的情况很少。如果排便困难，建议你适当吃一些水果，尤其是多吃香蕉，可以缓解便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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