相信很多人都知道，糖尿病的病因大多与饮食不当有关，导致后世患糖尿病后不敢吃这个或那个，尤其是甜的东西，更不敢吃水果。然而，糖尿病患者不能吃任何水果，但适量吃一些水果对患者是有益的。现在来说说糖尿病患者如何吃水果。

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糖尿病患者可以适量吃水果，糖尿病患者可以减少饭量。他们可以吃一些水果，如柚子、番石榴、橘子等。两餐之间，因为水果营养丰富。糖尿病患者如果完全不吃，会导致体内营养成分流失。

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糖尿病人在吃水果时，要对适合自己病情的水果有所挑剔，因为不是所有的糖尿病人都能吃，含糖量过高的糖尿病人不宜吃，如蜜枣、荔枝等。适合糖尿病人食用的水果可以选择每100g含糖量不超过10g的，如番石榴、黄瓜、番茄、枇杷等。

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糖尿病患者吃水果的时间也有讲究。适时吃水果更有利于患者的身体健康。最好不要在饭前或饭后立即吃水果，这是不可取的，因为糖尿病患者晚饭后血糖偏高。此时吃水果无疑是雪上加霜，血糖会急剧上升，对患者的病情不利。

糖尿病患者要学会分辨哪些水果含糖量高，哪些水果适合吃，哪些不适合吃，才能放心吃水果。