口臭带来的痛苦远远超出想象。很多人也想根除这个病，但是一定要找到病因才能治疗。下面是一些缓解口臭的日常方法。

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一定要养成饭后刷牙的好习惯，防止残渣留在嘴里，时间久了自然会发臭。而且一定要多喝水，勤喝水，时刻保持口腔湿润。

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除了病根，还需要找出口臭的来源，是什么病引起的，然后进行治疗。尤其是经常有口臭的人，饭后刷牙是缓解的好方法。

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还有就是饥饿导致的口臭，饿了就得吃，防止长时间空腹。但是吃饭的时候不要吃太多，不然也会引起口臭。

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有些人喜欢吃大蒜和大葱，它们进入体内会散发出难闻的气味，所以喜欢吃这类食物的人可以记得吃完后吃口香糖缓解气味。

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每次用餐前，可以吃少量水果。这种方法可以减少口臭。另外，吃饭前做深呼吸运动，呼吸10次。也很有效。

提醒大家，睡太久也会引起口臭，要自己控制。