我们知道，牙疼是我们生活中很常见的一种疾病，一般都是因为我们不注意口腔卫生造成的。牙疼经常很麻烦，所以不敢吃东西，有时候睡不好。牙龈萎缩也是牙疼中的常见病。其病因一般由牙周病引起，其中一种牙龈底部有结石，可引起牙龈萎缩、牙齿松动等。平时要注意口腔卫生，可以预防这个。牙龈萎缩后牙痛怎么办？

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我们可以试着用生姜来止痛。具体方法是切一小块生姜放在疼痛的地方，可以反复保存，因为生姜中含有的一些物质可以杀灭口腔中的细菌，起到消炎止痛的作用，晚上睡觉的时候也可以保存。

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你可以用胡椒来止痛。具体做法是取1-2粒花椒粒放入患处，用牙齿咬住。一般牙痛半分钟就能止住。我经常牙疼的时候就用过这个方法。它简单、实用、易操作。一般花椒都可以在我们的厨房里找到。

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最后，要养成良好的口腔卫生习惯。牙膏和牙刷的选择应符合国家牙齿预防组织的建议。每天刷牙2-3次，晚上睡前一次必不可少。刷牙来不及或不方便时，可以用漱口代替。在一些特殊场合，可以用汤或茶漱口，保持口腔清洁。

平时要多吃富含维生素c的食物，平时注意饮食，睡前不要吃甜食等含糖食物。平时用淡盐水漱口，因为淡盐水可以杀死口腔内的细菌。