前段时间，我得了肱骨髁上骨折。经过几个月的治疗，我现在可以自由活动了。前天去医院复查。医生说我恢复不好，导致肘内翻畸形发展，必须再治疗。经过治疗，效果不错。现在我将与你分享我的经验。

1、

我的肘内翻畸形是由于之前肱骨髁上骨折，造成尺骨轴向内侧移位，内侧骨压缩插入，骨折外侧端分离，骨折远端旋转扭转，造成骨折远端向内侧倾斜。

2、

我每天按时吃药:万通筋骨片，扎虫十三味丸，独一味胶囊，每次三粒，其中万通筋骨片可以治疗肘内翻畸形，使其恢复正常，另外两种药可以辅助治疗。

3、

我每天都会做肘关节外翻运动，先屈膝，再外翻。每次我都保持肘关节在过度外翻的位置3 ~ 5分钟。休息1 ~ 2分钟后，继续接下来的运动，每天三次。

多锻炼身体。