现在，许多人或多或少都有点近视。最可怜的是孩子一年级的时候戴着大眼镜。那么他们近视了应该注意什么呢？近视吃什么食物好？下面给大家介绍一下。

1、

平时要多吃含蛋白质的食物，比如鸡蛋。牛奶含有大量蛋白质。蛋白质可以补充眼睛肌肉和视网膜的营养。平时早餐可以吃煮鸡蛋，缓解我们的近视。

2、

平时可以多吃点鸡肝。鸡肝可以炒，需要加点调料才好吃。我真的不想去熟食店买现成的鸡肝。因为鸡肝含有大量的维生素A，有养肝明目的功效，适用于各种近视。

3、

也可以多吃核桃仁，可以压成泥，然后加入平时喝的牛奶或豆浆中。可以作为早餐长期食用，可以增强睫状肌的力量和巩膜的硬度，从而达到治疗近视的效果。

许多成分对你的眼睛有好处。平时可以多吃点，时间长了近视就会好很多。