于荣
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生完孩子后便秘是怎么回事？
发布时间：2023-02-21
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生完孩子才便秘。到现在已经三四年了。我该怎么做才能知道这种便秘？
便秘与多种因素密切相关，如饮食结构不当、活动减少、久坐站立、胃肠功能紊乱等。平时要多走动，避免久坐，勤按摩胃部，促进肠道蠕动。平时要多吃新鲜果蔬和粗粮，如核桃、芝麻、玉米、南瓜、火龙果、香蕉等。，都起到润肠通便的作用。
产后出现便秘，考虑到是肠胃蠕动缓慢引起的。所以平时生活中可以多按摩腹部，可以促进肠胃蠕动。另外，可以多吃粗纤维食物。它们还可以帮助促进胃肠蠕动。短时间内不要吃一些不易消化的食物，可以吃一些流质食物或者蔬菜水果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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