随着生活节奏的加快和社会科技的进步，我们的生活水平越来越好，但随之而来的是生活和工作的压力越来越大。我们整天忙于自己的生活和工作，有时几乎总是熬夜到一两点钟。有时候，我们经常在熬夜的时候喝一些咖啡和浓茶。而且我们现在工作忙，饮食也不规律。这样长此以往会导致一些身体上的疾病，严重的空气污染会让我们的呼吸系统受到伤害。

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当我们得了过敏性鼻炎，我们通常会觉得自己一直在打喷嚏，因为我们感冒了，我们的鼻子经常会变清。有时候睡觉打呼噜，有时候感觉鼻子堵得很厉害，呼吸都很困难。

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记得前阵子，朋友突然觉得自己老是打喷嚏，有时候还流鼻涕，有时候鼻塞。后来去医院才知道自己得了过敏性鼻炎。后来医生开了苍耳子和金银花，用了几天，明天症状确实好转了很多。

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当我们得了过敏性鼻炎，首先要找出自己的过敏源，尽量避免少和他接触，平时保持清淡饮食。尽量少吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果，不抽烟不喝酒，出门记得戴口罩。

以上内容仅供参考。如果发现自己得了过敏性鼻炎，要及时去医院诊治。不要自己滥用药物，这样会加重我们的病情，或者让我们错过疾病治疗的最佳时机。