姜帅
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便秘难受死啦怎么办
发布时间：2023-02-21
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一个星期没大便了，肚子胀胀的，很难受。我想请教你。便秘了怎么办？
万一便秘，可以选择使用一些口服药物来调理肠道。平时控制饮食对便秘的治疗也有帮助。尽量多吃一些润滑肠道的食物，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，或者多吃一些润滑肠道的食物。尽量不要吃太油腻的食物。不建议吃辛辣刺激性食物。做一些适当的运动，多喝水。
这种便秘需要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮、粗纤维，早上喝一杯温热的蜂蜜水，饭后适当运动，顺时针按摩腹部，都可以促进肠胃蠕动，改善便秘。如果便秘还是不见好转，可以口服一些泻药，可以改善便秘。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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