性生活是夫妻生活的必需品，有了它，生活会更幸福。但是，性生活中有情调，会让对方没有性功能障碍。其次，性生活结束后，还必须做到以下三招。

1、

性爱后，男女双方都一定不能马上洗澡，但可以选择淋浴，而且是冷水热水交替的那种淋浴方式，既能缓解性爱后的疲劳，又能提高性能力。

2、

性生活后，女方要学会自己拉伸子宫，这样可以提高子宫的能力，起到保护作用。方法是双腿跪在地上，脸和胸慢慢靠近床。在女方这样做的时候，男方可以喝点温水，让她的身体平静下来。

3、

做完爱，澡也洗了。无论男女都不应该匆忙就寝。他们可以去阳台呼吸新鲜空气，吸收日月精华，让感官跟着动起来。

性爱之后，一定要学会抚摸伴侣，促进他们的关系。