很多人都希望自己有一口洁白的牙齿，随时可以露出自信的笑容，这对自己的美丽和形象很有帮助，所以在生活中要好好保养自己的嘴巴。尤其是牙齿变黄的时候，口腔护理做好了，也可以跑一些小方法让牙齿由黄变白，刷出健康洁白的牙齿。那么如何让牙齿变白变黄呢？

和草莓发酵粉。

刷牙的时候，在牙刷上用一些酵母粉，有助于牙齿美白。家里没有发酵粉，可以用小苏打。

将草莓放入碗中(一颗草莓即可)，碗中加入两勺泡打粉，然后捣碎成泥，用牙刷刷牙5分钟，也可以美白牙齿。这种美白牙齿的方法很实用。可以长期美白牙齿，但不能天天用，一周一次就好。

醋

家里的醋(老陈醋，白醋，但不是醋精)含在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。效果很好！但是牙齿会感觉很酸很麻(会持续2分钟左右)。每2个月左右做一次。不然对牙齿不好。可以是应急方法，比如出去约会。

柠檬汁

刷牙后，用柠檬汁擦拭每颗牙齿。在纱布上沾点柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得又白又亮。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，清洁力强，并能美白牙齿，且含有维生素C，能强化牙根。每天早晚各一次，一周后见效！

乌贼

用墨鱼的骨头，碾碎放在牙刷里当牙膏用，立竿见影。乌贼就是乌贼，乌贼。它的身体里有一根白色的大骨头。用指甲刮的时候可以得到很多白色的粉末，可以当牙膏来美白牙齿。

橙皮

把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混合在一起刷牙。你的牙齿很快就会变白。

花生

生吃花生要嚼碎，不要咽下去，用花生屑当牙膏刷牙，可以美白牙齿。

明矾

要美白牙齿，把明矾磨成细粉，用明矾面刷牙十到二十天，也能达到同样的效果。