徐艳娟
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早晨起床鼻子感觉很干，难受
发布时间：2023-02-14
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当我早上起床时，我的鼻子感觉非常干燥和不舒服。我也没感冒。我以前有鼻炎。我该怎么办？
可能是空气湿度不够。可以在房间里放一个加湿器，保证空气的湿度。平时可以多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含优质蛋白质的食物。出门可以戴口罩，以免刺激鼻子引起鼻炎。平时多注意休息，避免熬夜劳累，一定要保证充足的睡眠，饮食上避免辛辣刺激性食物。
这主要是天气的原因，或者是体内缺乏维生素和水分。平时要注意多喝水，尤其是睡醒后可以喝一杯温开水，有利于排毒，也可以帮助身体补充水分。如果室内空气干燥，建议装上太平加湿器，保证空气的湿度，饮食上多吃新鲜水果蔬菜，注意不要吃刺激性食物，比如辣条膨化食品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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