随着生活压力越来越大，腰肌劳损已经成为影响人们生活的疾病之一。为了减少疾病的发生，我们可以通过了解腰肌劳损的原因来进行预防，避免疾病的侵袭，影响我们的生活。

1、

随着年龄的增长，腰椎结构已经发生了退行性改变，一点点外伤都有可能让我们患上腰肌劳损。现在社会上有很多不稳定的因素。如果我们不小心摔倒，或者跌倒、磕碰，尤其是腰部，我们更容易患上腰肌劳损。

2、

当腰肌长时间被迫工作时，腰部更容易疲劳，而这种疲劳又得不到足够的休息，很容易因疲劳而造成腰肌劳损。腰部反复受伤、长期久坐、久站、提重物等。，会使腰部处于紧张状态。

3、

虽然是一年中最热的时候，但也是一年中腰部最容易着凉的时候。阴雨天，潮湿寒冷的天气容易使腰部着凉，也容易患腰肌劳损。

根据病因进行预防，不仅可以避免疾病的侵袭，还可以帮助我们养成良好的生活习惯。一起搞点活动吧！