说到腰肌劳损这个病，相信很多朋友都深有感触，因为这个病对我们的危害很大，生活中很多朋友都被腰肌劳损的问题纠缠，特别痛苦。但是还是有很多朋友不太了解腰肌劳损是一种什么病。其实这类疾病出现腰部不适症状后，应该及时去医院治疗，帮助我们尽快恢复健康。那么如何诊断腰肌劳损呢？

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第一个是了解部分患者是否有相关病因，从而做出初步判断。腰肌劳损的原因很多，主要有腰椎外伤史、外伤处理不及时或不当、长期反复腰部活动和腰部超负荷、你从事长期弯腰工作或长期体力劳动等。

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然后，要注意了解患者是否有相关症状，以便进一步判断。腰肌劳损症的主要症状是腰部酸痛不适，或隐隐作痛，可反复发作。特别是在劳累和下雨的天气，疼痛会加重，休息后会缓解。

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最后的诊断还有腰椎检查。患者腰部可有压痛点，多位于腰椎横突。触诊时，腰部肌肉紧张、抽筋，或有硬结、肥大；腰部形态及活动无异常。必要时可进行X线检查辅助诊断。

最后，我们想说，如果患有腰肌劳损，一定要多休息，停止长时间的体力劳动，弯腰的时候更要小心，有可能导致腰肌劳损再次恶化。