现代社会，骨质增生已经成为一种常见病，我爷爷就有这种病。通过查阅相关资料了解到，骨质增生是一种常见的骨科多发性疾病。一般患者都是中老年人。因为中老年人肾气虚弱，精血不足，不能滋养筋骨，所以容易骨质增生。而且患了这种病会引起相应的疼痛，影响患者的生活、工作和心情。因此，为了治愈疾病，骨质增生患者除了积极的药物治疗外，还需要更加注意饮食。那么，骨质增生患者应该如何调理饮食呢？

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很多时候，老年人缺钙往往表现为骨质疏松、压缩性骨折、肩周炎等。，但人们往往忽略了骨质增生也是缺钙的一种表现。所以，患有骨质增生的老年人也要积极补钙。因此，患者应多喝牛奶，常吃含钙较多的食物，如猪骨、乳制品、豆制品、鱼类等。，可以补充相应的钙。同时，患者要多晒太阳，促进钙的吸收。

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骨质增生的老年人在饮食护理方面也需要注意均衡饮食，适当多摄入富含抗氧化剂的食物，防止自由基的破坏，减缓炎症反应，加强骨胶质的形成。因此，患者可以多吃芒果、木瓜、瓜类、葡萄、橙子等。这些都是抗氧化性能很好的食物，对于骨质增生患者的饮食护理非常有效。

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患者还应多吃蔬菜、水果和含粗纤维的食物，常吃坚果，注意营养补充。还应该限制蛋白质的摄入，因为食物中蛋白质过多会促进体内钙的排泄。同时，患者还需要摄入更多的维生素，如维生素A、B、D等。，但有必要禁烟、禁酒、禁辣。这样，饮食上的护理才能取得更好的疗效。

除了上面提到的几点，患者还要注意饮食适度，保持适当的体重，避免肥胖。因为肥胖患者的体重增加了膝关节的负担，关节的磨损和损伤会更大。所以均衡饮食和保持体重是非常重要的。还有，骨质增生患者不能吃发制品，发制品指的是能加重炎症的食物，如黑鱼、鲶鱼等。，还有甘蔗，母猪肉，驴肉。如果患者这样做，对骨质增生的治疗会有一定的效果。