自从电脑普及到家家户户，青少年上网越来越方便，上网的时间也越来越长。这样就会出现很多问题，视力肯定会受到影响，会近视。轻度近视比较好。如果高了，会对我们的生活产生影响。如果我们出门不戴眼镜，我们就看不清路。街对面走的人看不清是谁，对我们的日常生活影响很大。所以一定要尽早治疗近视。

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现在治疗近视的方法有很多，包括药物治疗、手术治疗和按摩治疗。最重要的是平时多注意自己。在你学习的地方，你应该有足够的光线来避免反光。不要长时间看书。有一个好的坐姿。

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饮食可以帮助孩子缓解近视的程度。多喝热牛奶补钙。此外，你应该服用维生素A和b。它们对防止视力下降有一定的作用。平时可以多吃富含B族维生素和微量元素的食物以及含锌、钙的食物，如绿色蔬菜、新鲜果汁、豆类、鱼类、蛋类等。

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在治疗近视的时候，要去正规医院治疗。如果只是近视，最好不要给孩子戴眼镜，因为刚开始阅读量不是很高，在平时的锻炼中可以恢复正常。如果可以的话，参加户外运动。

在日常生活中，一定要注意合理使用眼镜，不要过度劳累。如果用眼超过一个小时，要及时向远处看。做眼保健操。保护你的眼镜。有一个好的坐姿。