沈涤华
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宫寒可以吃些什么调理
发布时间：2023-02-14
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从月经开始，总感觉手脚冰凉，痛经。前两天疼痛特别重，还会有腰痛。影响工作生活，皮肤也不好。但是我又不想吃药治疗，所以一直没有关注这个病。经期只喝了点红糖水，听说有可以调理宫寒的食物。不知道是不是真的。宫寒吃什么可以调理？
很多女性都会有宫寒的问题，严重时会导致不孕，所以要重视宫寒的问题。宫寒之人注意事项:1。注意保暖，多穿衣服，多吃温热的食物。比如核桃、枣、花生，让先天的不足靠后天的高能来弥补。2.不要坐在空调下，不要做冰冷的椅子、石凳、地面等。，而且不要趴在办公室睡觉，以免暴露背部，寒气会从腰部侵入子宫。3.吃防寒性温的汤，如酸辣汤、麻辣鱼汤、酸辣汤等，可以有效地占据胃容量，减少食量。并且它们具有温暖的特性，可以很好地温暖身体。4.平时注意每天做点运动，或者瑜伽之类的。瑜伽对子宫也有好处。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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