对于肩周炎来说，其实是关节炎的一种。这种疾病主要是因为我们在使用肩膀的时候，没有注意保护肩膀，给肩膀施加了太大的压力。我的一个叔叔得了这种病。他太小了，没有注意保护肩膀。因为工作的原因，他每天都很累。最后他得了肩周炎。我记得他病重的时候，疼得晚上睡不着觉，连胳膊都不能摆动。

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对于肩周炎，如果你的病刚出现，不是很严重，可以服药，可以贴一些止痛消炎的膏药缓解病情，可以适当按摩肩部进行辅助治疗。

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但是，如果您的疾病已经发生了一段时间，并且症状严重，您可以采取综合治疗。除了以上方法，还可以通过理疗、针灸等方法治疗。

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除此之外，你还要适当加强体育锻炼，尤其是上肢的锻炼。可以多做跳绳、太极等运动，增强体质，提高免疫力。另外要注意休息，保证每天的休息时间。

对于这类患者，平日里要放松心态，不要给自己太大的思想负担。我们应该知道，健康也与心理因素密切相关。建议患者保持良好的睡眠、作息时间，给身体一个良好的修复环境。