现在学习生活压力越来越大。由于种种原因，很多人很小的时候就戴眼镜了。近视很常见，但是会对我们造成严重的影响。那么如何预防呢？

1、

看书的时候，要选择好的阅读环境。阅读环境部可以有强光，建议不要用电子产品看电子书。这样更容易损伤眼睛，在暗夜环境下看书也容易引起近视。

2、

正确使用你的眼睛。一定不要让眼睛处于过度疲劳的状态。这对眼睛特别有害。对于上班一族来说，在面对电脑的漫长时间里，只要能把视线从电脑上转移开，就可以每小时和同事聊一次天。学生下课后可以出去走走，一定不要看书累眼睛。

3、

用电脑或者手机看小说，辐射很大，亮度忍不住容易调节，对眼睛伤害很大。建议不要用电子产品看书。

可以经常出去溜达溜达，让眼睛往远处看，有利于缓解看东西的疲劳。多喝绿茶也可以预防近视。可以滴点眼药水，以防不可或缺的东西。但是不要用太多。