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刘爱华
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知识库 痤疮粉刺能吃海鲜吗
痤疮粉刺能吃海鲜吗
发布时间：2023-02-14
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西医认为痘痘可以吃海鲜，中医认为在痘痘和粉刺的高发期，尽量少吃。

中医认为，海鲜本身就是生发产品，痘痘、粉刺患者吃了之后，油脂分泌会更加旺盛。但从西医的角度来看，鱼和海鲜中含有大量的ω-3脂肪酸，可以抑制促炎细胞因子的产生，理论上有助于改善寻常痤疮。

但需要注意的是，西医还是认为不宜过量，少量即可，尤其是在痤疮治疗期间。平时少吃辛辣或过烫的食物为好，建议少吃过热或过冷的食物。过热会加速油脂的分泌，太冷的食物也会导致痰多，也会导致油脂的沉积，不利于排出。


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痤疮的患者应该多进食新鲜的蔬菜、水果，适当的补充锌制剂，保持皮肤清洁干爽，避免油腻，同时还需要注意痤疮的皮疹不要抠挤，否则容易流留有疤痕或者色素的改变，一定要注意防晒，均衡营养不要偏食。需要结合体质来观察，需要指出的是痤疮本质上为毛囊皮脂腺的慢性炎症，除和饮食有关外，还要注意避免局部的抠抓刺激，避免使用堵塞毛孔的化妆品。痤疮通常情况下，如果炎症反应比较明显，就尽量不要吃海鲜，因为吃海鲜的时候，有可能由于这种食品导致患者的炎症更加严重的现象，从中医的角度来说，海鲜是属于腥膻发物类的，所以这时候就尽量不要吃海鲜。
王珂
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