彭华
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怀孕不消化便秘?
发布时间:2023-02-24
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怀孕消化不良便秘?
孕期受大量雌激素影响,胃肠平滑肌张力降低,贲门括约肌松弛,胃内容物容易滞留胃内。容易引起消化不良。如果胃排空时间延长,还会出现消化不良,肠道蠕动减弱,大便在肠内停留时间较长。很容易引起便秘。首先一定要少量多餐,清淡消化饮食。多吃新鲜水果蔬菜,一定要多喝水。每天早上喝一杯蜂蜜水。而且要多运动,适当走动。尽量不吃辛辣食物,多吃粗纤维食物。而且一定要饮食多样化,过一段时间就好了。长期便秘很容易导致痔疮的加重,一定要多加注意。
你要注意孕期便秘的情况。多吃水果蔬菜,多喝水,保持大便通畅,缓解便秘症状。可以多吃些粗纤维的水果蔬菜,如香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、韭菜等,改善症状。严重的话可以喝点益生菌,调理肠道。这样不会影响胎儿的健康。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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