防止散光加深的方法如下:

1.散光患者要养成良好的用眼习惯，减少使用电脑、手机、平板电脑等电子产品的时间。

2.多做户外活动，多看绿色植物，可以缓解眼部肌肉紧张，避免散光增加。

3.如果是符合手术指征的患者，可以在医生的指导下进行手术矫正，如角膜屈光手术、屈光性晶状体置换等。

散光的主要临床表现为视力下降、视物模糊、视疲劳等。部分患者还可能伴有头痛、斜颈等不适症状。