跑步、健身等剧烈运动后是否有耳鸣症状？真的很难受。还有很多人几乎以为自己聋了，但是过一段时间就会好的。但问题是疼不疼。你想做点什么吗？缓解了就不会那么难受了。那么我们来说说运动后耳鸣的问题？

事实上，运动时耳鸣的一般原因如下:

一是因为运动后心跳加快，耳朵附近的血管湍流增大，产生脉搏性耳鸣。

此时应暂停运动，做一些温和的运动，不要突然停止，让心跳慢慢恢复到接近运动时的正常跳动率。

二是因为大量出汗，咽鼓管部分通畅，使呼吸声传到耳朵里，产生与呼吸同步的耳鸣。

此时应先暂停运动，先调整呼吸频率使呼吸顺畅，加水后视情况再恢复运动。

相信在专业教练的指导下，我们一定都学过运动时的所有呼吸方法，但是在运动的那一刻我们往往会忽略，这也是为什么教练总是提醒我们吸气呼气！

第三，容易耳鸣。

这一点需要医生诊断和协调。如果是耳朵内压有问题或者有过耳疾的人，一定要在运动前向教练说明！这是保护自己非常重要的一点。

四。环境:如果对温度和湿度比较敏感，在拥挤或闷热的运动环境中会更容易引起耳压失衡和耳鸣。