你扭脖子的时候会痛。这可能是由以下原因造成的:

第一，由于晚上睡觉姿势不正确，脖子僵硬会表现为脖子一扭就疼。通过局部热敷、理疗、按摩，可以逐渐缓解疼痛。

第二，如果长时间低头或固定某个姿势，颈部肌肉会痉挛，也会出现颈部疼痛的症状。

第三，颈椎间盘突出症患者，伴有神经根压迫，也会表现出颈部疼痛的症状，通过颈椎磁共振成像可以明确诊断。