现在，不健康的生活方式和饮食习惯在生活中非常普遍，尤其是男性，他们有吸烟和饮酒的习惯。这些习惯其实对身体非常有害，往往大家都知道，但是又不能很好的避免。而且还有一些其他未知的食物，男性最好不要吃，因为一旦吃了会抑制或杀死精子。它们会伤害男人的根，对身体有很大的伤害。

1、

首先介绍给你的食物是虾。虾仁补肾壮阳作用更强，对性功能障碍有很好的治疗作用。虾的蛋白质含量最高，有补肾壮阳的作用。如果经常吃虾，男人的性能力会提高。

2、

其次，给你介绍的食物是泥鳅。泥鳅一般煮汤比较好，可以保留营养成分。泥鳅有强腰补肾、强精壮阳的功效。对男性的想象力有很好的作用，可以提高精子的质量。怀孕的爸爸可以多吃点。

3、

最后介绍给你的食物是松子。松子是传统的壮阳食品。有贫血倾向和勃起硬度不足的男性效果最好。松子可以直接吃，也可以煮粥吃，还能增强体力，这样做爱的时候就不会觉得累了。

咖啡可以刺激人的交感神经，有提神醒脑的作用，而副交感神经则专门从事人在夜间的生理、勃起等与性有关的活动。如果交感神经频繁活动，相对较弱的副交感神经就会受到压抑，临床表现为性欲下降。