范书英
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保护眼睛视力的方法
发布时间：2023-02-12
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我们眼睛的健康需要一些微量元素的支持，所以我们需要注意饮食来保护视力。平时可以适当补充维生素A，多吃含维生素A的食物，可以保护视力。
最重要的是注意用眼，避免用眼过度。下班后你需要让你的眼睛得到足够的休息。如果用眼过度，会影响视力健康。做眼保健操可以促进眼周血液循环，有助于保护视力。
用眼睛学习工作的时候，一定要保持距离。不能躺着看书或者看手机，也不要在活动环境下看书，比如坐公交车的时候。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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