骨质疏松很容易导致人的腰疼，还会导致人的关节痛，停不下来。尤其是下雨天疼的时候，更是疼的不行，不仅影响人们的工作学习，还会影响人们的生活。那么如何治疗呢？

1、

补钙。因为老人的劳累导致体内各种营养物质，尤其是钙的通过，老年时容易骨质疏松，要抓紧时间补钙，以免病情加重。

2、

中老年人不仅需要补钙，还需要体育锻炼，因为钙的摄入量不重要，重要的是你能吸收多少钙。通过锻炼自己，可以增强人体对钙的吸收，有利于减缓钙的流失，增强身体健康。

3、

加强体检，防患于未然。平时要加强钙的摄入，保持体内钙的充足，不要等到流失的差不多了再去弥补，要先下手为强。

未雨绸缪，身体最好在损耗开始前加强补钙和锻炼。