糖尿病人越来越多，很多年轻人都有糖尿病，但是糖尿病人不能多吃糖，平时饮食也要多注意。那么糖尿病人应该吃什么呢？

1、

芹菜汁

苹果洗净去核，芹菜(包括芹菜叶)洗净取汁，每日服用。

我的一个营养学老师说很有效。她的一个病人几年来每天都服用，现在身体很好，有一股淡淡的芹菜和苹果的味道。

芹菜有很好的降血糖作用，比较适合高血压和糖尿病患者食用。

2、

糖尿病人可以吃一些南瓜，因为南瓜是维生素A的优质来源，可以有效防治高血压、糖尿病和一些肝脏疾病。被称为“抗癌食品”之一。

3、

糖尿病人通常不敢多吃水果，因为水果中含有大量的糖分，比如营养价值非常高的榴莲。糖尿病人最好少吃，含有大量糖分的西瓜也不适合糖尿病人大量使用，但柚子确实是糖尿病人的最佳水果。

不是说糖尿病人不能吃糖，但是一定要控制，少吃。