范书英
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怀孕吃燕窝有好处吗
发布时间:2023-02-14
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怀孕后可以适量吃燕窝,因为燕窝含有多种营养成分,如胶原蛋白、氨基酸、矿物质等,可以补充胎儿所需的营养,也有助于提高女性体质和免疫力。但是,你必须避免过量食用燕窝,以防止营养过剩。怀孕后一定要保证营养均衡。不要单独吃某一种食物。注意营养搭配,少吃多餐,不要暴饮暴食。怀孕后,由于孕妇的胃肠功能会受到影响,应减少不易消化和油腻食物的摄入,多吃含膳食纤维和粗纤维的食物,以促进胃肠蠕动,方便排便。
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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