概述:

前段时间总觉得眼睛又干又痒，以为可能是上火了。喝了很多凉茶，用了眼药水。但是没有好转，最后只好去了医院。医生说是干眼症。经过治疗和休养，我已经完全康复了。我来和大家分享一下如何预防这种情况。

1、

我是一名办公室职员。每天都要对着电脑，用了很多眼睛。建议上班族在工件期间可以多眨眼，做眼保健操，放松眼睛。此外，工作姿势要正确，尽量减少眼睛疲劳。

2、

注意用眼卫生。不要随便用手揉眼睛。你手上有很多细菌。睁着眼睛一个多小时，然后休息一下，眨眨眼睛或者看看远处。

3、

除了一些特殊情况，最好不要戴隐形眼镜，天气允许的情况下尽量不要开空调。所有这些行为都伤害眼睛。

4、

注意饮食，特别是长期电脑操作者要多吃水果蔬菜和豆制品。