随着社会的快速发展，雾霾等污染天气的频繁光顾，加上人们不良的生活饮食习惯，经常食用过热、过冷、辛辣的食物会刺激人的喉咙，久而久之就会导致慢性咽炎的发生。由于此病发病时间较长，对患者没有致命影响，因此被忽视，严重影响患者的正常工作和生活。因此，早期发现和治疗可以有效地避免疾病。

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生活中引起慢性咽喉炎的致病因素很多，所以很多慢性咽喉炎患者治愈后仍然容易复发。所以，要做好平时的预防，首先要坚持做一些运动。比如打球，跑步，爬山等。都是不错的选择，可以保持身体健康，远离疾病。

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慢性咽喉炎患者在日常生活中应禁止吸烟和饮酒，多吃富含微量元素和维生素的新鲜水果和蔬菜，多喝水，少吃或不吃辛辣、生冷、油腻、刺激性食物，以免经常刺激咽喉而引起慢性咽喉炎。

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慢性咽喉炎患者要注意保持工作生活环境的干净整洁，空气清新。同时，他们要注意天气的变化，随时增减衣服，以防感冒。在流感易发的春秋两季，尽量去商场、超市等人员密集的公共场所，避免相互感染。

慢性咽炎是发生在咽部的炎症。如果长期不注意饮食或者有不良习惯，都有可能诱发。所以，慢性咽炎的预防要从你生活中的小事做起。