前段时间因为一次意外，摔倒了，手掌着地，受伤了。感觉整个手都肿了，特别疼。去了医院，医生检查是桡骨和尺骨茎突骨折，但我以前从来没听说过有这样的“骨折”。相信很多人都不知道，所以我想把主治医生告诉我的一些关于饮食的想法写出来，和大家分享一下。我希望我不会意外摔倒。

1、

在骨折发生的短时间内，最好吃清淡的食物。2周后可以吃高能量高蛋白的饮食，有助于恢复。

2、

因为骨折患者一般都是躺在床上修养，不能晒太阳。建议多吃富含维生素D的食物:鱼、肝、蛋黄等。，但是可以的话尽量晒晒太阳。

3、

记得多喝水，因为患者长时间坐着或者一直躺着，很容易导致便秘。但切记不要盲目补钙，尽量不要喝骨头汤、糖或不易消化的食物。