髌骨骨折患者在恢复后期可以适当按摩。按摩不仅可以运行附近腿部的血液，还可以缓解局部酸痛、麻木的不适感觉，防止因长期缺乏运动而导致的肌肉萎缩。但不能太用力以免影响骨头的愈合。按摩或者毛巾局部热敷都可以，也可以相应做一些恢复训练。不能从小动作开始慢慢增加难度。一旦在恢复期感觉不舒服，一定要马上去医院复查。

1、

骨折患者需要很长时间的休养才能使受伤的骨骼恢复到正常水平，一般是三个月左右，这也是为什么我们说伤筋动骨百日。注意恢复期不要做剧烈运动，另外受伤的髌骨不要再受外伤。

2、

髌骨骨折患者术后需要石膏固定，因为刚好在膝盖位置，所以平时的身体活动会受到影响。打完石膏腿还不能弯曲的话最好卧床休息。睡觉或翻身时，注意不要按压受伤部位，以免影响血液循环。

3、

骨折患者调理期长，再加上饮食问题，容易便秘。因此，最好不要吃太多不易消化的食物，而要多吃粗粮或有通便作用的食物，以保持排便通畅，防止便秘。

治疗期间多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃太多辛辣食物。可以多吃含钙量高、维生素丰富的食物，饮食以清淡为主。