临床上，近视是我们身边常见的眼病。现在，有很多人患有近视，尤其是一些学生。这种病大多是用眼习惯不当造成的。在近视的情况下，如何才能防止近视的进一步加重？那么，怎样才能防止近视的增加呢？让我们一起来看看吧。

近视患者在平时一定要注意养成良好的生活习惯，合理适度用眼。这样才能更好的预防近视的发生。平时一定要用眼习惯，用眼卫生，纠正一些不良坐姿。看书时一定要保持身体直立，不偏不倚，同时不要长时间连续看电视或电脑，以免用眼疲劳。

生活中可以做眼保健操，这是一种很实用的饮食自我调节方法。通过按摩眼睛周围，可以增强血液循环，调节神经紧张，达到消除眼睛疲劳的目的。饮食方面，一定要多补充蛋白质食物，少吃糖果和高糖食物。

同时建议人们平时要注意加强锻炼和运动，经常参加一些有益于健康的体育活动，对预防近视的加重会有一定的作用。同时，患者也可以多看看绿色植物，缓解眼睛的疲劳。当然，充足的睡眠也很关键，是保护眼睛的重要措施。

以上详细介绍是防止近视加重的建议。相信你知道了防止近视加重的措施后，你就知道平时如何预防近视了。当然，如果患者已经有近视的症状，一定要去当地正规医院检查，并佩戴眼镜，防止近视的进一步加重。同时，你要养成平时护眼、喜欢眼睛的好习惯。